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Scientific Computing & Data Science
2013.10.03 본문
Kein Kind kommt übergewichtig auf die Welt.
Erst in der Schule und in den Jahren nach der Pubertät nehmen viele Kinder und Jugendliche häufig zu.
Die Gründe dafür sind lange bekannt: ungesundes Essen und zu wenig Bewegung.
"Fernsehen ist einer der schlimmsten Dickmacher", sagt Martin Wabitsch, Kinderarzt von der Uniklinik Ulm.
Selbst wenn man nur ruhig auf dem Sofa liegt, verbrennt man mehr Kalorien, als wenn man das Gleiche vor laufendem Fernseher tut.
Anstatt zu toben, Fußball oder Verstecken zu spielen, hocken die Heranwachsenden lieber zu Hause.
Die Kinder geraten schnell in einen Teufelskreis: Weil sie sich wenig bewegen, nehmen sie zu.
Und weil sie zugenommen haben, bewegen sie sich noch weniger.
Hinzu kommt, dass viele Kinder und Jugendliche lieber fettige und süße Sachen essen statt Obst oder Müsil.
Weil sie ständig zwischendurch naschen, kennen sie kein Hungergefühl mehr.
Esspausen sind jedoch wichtig - vor allem für die richtige Verdauung.